预防皮肤瘙痒的方法有哪些

　　皮肤瘙痒是很常见的皮肤问题，特别是在秋冬季节，由于皮肤干燥而导致出皮肤瘙痒的朋友是很多的。当然，引起皮肤瘙痒的原因还有很多，在这里先给大家介绍下秋冬季节气候干燥的时候，如何能做好预防措施，避免皮肤瘙痒影响我们正常的生活和工作。

　　预防皮肤瘙痒的方法有哪些？长春皮肤专科医院的医生给出了如下几点预防建议：

　　1、少吃辛辣的食物。辛辣的食物吃多了，容易引起神经性皮炎。神经性皮炎大部分出现在脖子、手臂、大腿、小腿等部位，而且是成片的出现，颜色呈现淡红或者淡褐色。

　　2、饮食方面要清淡。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充体内的水分以及维生素，对于中老年人在秋季出现的皮肤瘙痒问题，也可以有效进行预防。

　　3、不要盲目用洗面奶。洗面奶泡沫很丰富，不少人都会每天使用。虽然去油的能力很强，但同时也会加剧皮肤角质层的失水，加大皮肤干燥，从而引起皮肤瘙痒问题。所以在干燥的秋天，不适合使用泡沫型的洗面奶，可以选择一些比较温和、补水保湿效果比较好的洗面奶。

　　4、远离一些会损害皮肤的化工产品。在洗澡的时候，不要用碱性的洗浴用品，例如肥皂，最好是用酸性的香皂或者沐浴露。洗完之后要用干毛巾来擦干身体、手和脚。如果皮肤出现了干裂情况，要及时涂抹润肤霜。甘油、防裂霜等没有刺激性的油脂。不要去接触洗衣服、水泥等一些化工产品，避免伤害到皮肤。

　　5、衣服穿着要柔软。秋冬季节要避免直接穿着毛料的衣服，最好是先穿一层纯棉的衣服。由于身体和衣服容易摩擦产生静电，更会刺激皮肤。因此，冬季贴身的衣服，要尽可能的选择纯棉、真丝之类的衣服。

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