在您阅读前，与您分享：愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健 -- 巴甫洛夫

    为 皮肤旺盛的新陈代谢， 皮肤健康，需要做到以下5点：

    一、要注意皮肤的清洁，预防各种细菌感染。

    二、要经常按摩皮肤，促进皮肤的血液循环，保持皮肤的弹性。

    三、要合理选用护肤品，供给皮肤充足的营养，使皮肤白嫩、光滑、柔软。

    四、注意劳逸结合，生活要有规律，避免过于紧张的精神负担，有充足的睡眠。

    五、要注意多喝开水，多食青菜和水果。忌烟酒、浓茶、浓咖啡、辣椒、忌吃过咸的食物等。

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