掉头发就等于脱发么

　　生活压力增大是导致目前脱发患者增多的一个重要原因。面对脱发病情的出现，很多人彷徨失措，不知道怎么办好。其实，每个成人在生活中都会有脱发情况，轻度脱发一般都是在不知不觉中发生的，很多患者自己浑然不知，但是如果不及时治疗，很有可能会造成永久性脱发。

　　掉头发是很正常的生理现象。长春皮肤病医院的医生介绍道，掉发是有一定规律性的，大家不必担心，如果大家发生自身有大量脱发的情况，这时就需要及时就医，及早了解清楚病情。

　　生活当中出现脱发的情况我们需要注意什么呢？长春脱发专科的医生表示，出现脱发需要注意以下几点：

　　1、补充营养，多吃维生素以及高蛋白质的食品，比如鱼类跟大豆、鸡蛋等含有丰富的微量元素，保护头发，利于头发的正常生长。

　　2、不要有精神压力，压力一大就可能造成脱发现象或脱发疾病加重，大家可以消除精神疲劳，保持充足睡眠，有利于头发的养护。

　　3、保持头发清洁，选用温和无刺激的洗发水，不要用过热或过冷的水，温水正好，要勤洗头，洗发的同时可以边搓边按摩。

　　温馨提示：出现脱发对我们的影响是很大的，现在脱发越发倾向于年轻化，大家要多加注意，因此，生活中多关注自身的健康问题，在发现任何异常后，请积极的去医院进行治疗，避免脱发给我们的健康带来影响。

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