长出青春痘了要怎么做调理

　　青春痘在肌肤问题当中是很常见的一种，特别是当脸部长出成片的青春痘时，就会严重的影响容貌美观。而如果患者能够注重调理，是可以使青春痘得到改善的，很多时候还可以让肌肤恢复正常状态，那么，长出青春痘了要怎么做调理？一起来了解下。

　　长春皮肤专家介绍，长青春痘可以从以下几方面进行调理：

　　1、清洁皮肤方法要正确：平时应该用温水洗脸，而且每天不要洗脸过多，以不超过三次为宜，想要消除青春痘，首要的一步就是要把脸上多余的油脂清除干净，清洁工作做到位了，脸上粘附的脏东西以及一些老旧的角质就会被清除掉，毛囊就不会再堵塞，青春痘自然就会少出现了。

　　2、定期进行去角质护理：在平时定期去除角质，能够使细胞的新陈代谢速度加快，防止老废的角质积聚在脸上，使脸部肌肤的毛囊口被堵住，从而有效减少细菌滋生，对于青春痘的痊愈有帮助。

　　3、选择适合自己的护肤品：平时所用的护肤品应该选择可以抗菌、去角质以及控油的，这样的护肤品可以在一定程度上帮助预防和治疗青春痘。

　　4、保证有足够的睡眠时间：如果生活压力过大，或者是经常熬夜，人的生物钟就会发生紊乱，内分泌失调，这也是青春痘产生的原因之一，需注意避免。

　　5、肌肤不可过度在阳光下曝晒：曝晒会导致青春痘症状加重，还可能会使痘疤色泽加深。

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